Je suis intimement convaincue que l’être humain, quel que soit son âge, est doté de ressources internes pour maintenir ou retrouver son bien-être, pendant ou après des épisodes de vie difficiles (mal-être, burnout, maladie, deuil…).
Ainsi, je vous accompagne sur la base de 4 clés essentielles pour retrouver confiance en soi et en la vie et libérer son potentiel mieux-être :
En séance je vous ferai découvrir différents outils qui ont tous le même objectif : vous reconnecter à votre sécurité intérieure et vous rendre autonome dans la régulation émotionnelle.
IFS (Internal Family Systems – Richard Schwartz)
Un bel outil pour se découvrir, prendre conscience et comprendre ses réactions. Les parties blessées vues, nommées et entendues s’apaisent.
EFT (Emotional Freedom Technique – Gary Craig)
Technique de libération émotionnelle (tristesse, peur, colère, impuissance…) par la verbalisation et la stimulation simultanée de points d’acupression.
REMAP (Reed Eye Movement Acupressure Psychotherapy – Steve Reeds)
Contrairement à l’EFT, lors de la stimulation des points, verbaliser n’est pas nécessaire. L’attention est portée sur les sensations corporelles.
SHAKING basé sur le Trauma Releasing Exercise.
Le corps se souvient. Cette technique est un moyen de libération profonde des tensions engrammer. L’accès au calme est immédiat.
Logosynthèse (Willem Lamers)
La magie des mots pour refaire circuler l’énergie.
SEB (Self Emotional Balancing – Yves Wauthier Freymann)
Méthode intégrative compassionnelle ramenant l’équilibre entre vos besoins et leur satisfaction.
Créée par Olivier Lockert et Patricia Angeli, il y a une vingtaine d’année, cette forme d’hypnose est d’orientation transpersonnelle.
Une méthode thérapeutique douce et subtile centré sur la symbolique pour dépasser vos blocages et vos difficultés.
Ses inductions dites « en ouverture », son langage centré sur le coeur permet à la personne de se sentir pleinement présente à elle-même, à la vie, à ses automatismes autour d’elle.
En toutes sérénité, le chemin se fait donc en conscience. Non pas comme dans les autres hypnoses en passant par un état modifié de conscience mais plutôt par un état augmenté de conscience. Elle agit sur des niveaux très profonds de l’inconscient.
Ici pas question de partir ou de vous dissocier ! Mon rôle est de vous accompagner mais c’est vous qui faites le chemin.
Les Constellations familiales permettent de dégager les liens nés de difficultés personnelles et des événements familiaux marquants pouvant remonter à plusieurs générations. Cette exploration insufflera une nouvelle énergie pour ré-enchanter votre vie.
Ses bienfaits sont :
Elle permet d’aller remettre de l’ordre, de repositionner chacun à sa juste place, avec les responsabilités qui lui incombent et de pouvoir rendre symboliquement les fardeaux que nous portons à ceux à qui ils appartiennent.
Partant du principe que les expériences traumatiques peuvent rester « bloquées » dans le corps, provoquant un large éventail de symptômes physiques et psychologiques.
Ces traumatismes non résolus peuvent perturber le fonctionnement normal du Système Nerveux Autonome, qui régule les réponses de l’organisme au stress et aux menaces.
Vous serez invité(e)s à porter attention à vos sensations corporelles, à vos mouvements et à vos expériences intérieures.
Je vous aide à créer un sentiment de sécurité et à explorer et libérer progressivement les schémas physiologiques et émotionnels liés au traumatisme.
Ce travail sur le système nerveux vise à rééquilibrer et à compléter les réponses du corps au stress, interrompues ou submergées lors de l’évènement traumatique.
En régulant progressivement le niveau d’activation et en soutenant les mécanismes naturels d’autorégulation du corps, vous pouvez libérer et dissoudre l’énergie et les tensions accumulées liées au traumatisme.
Le Coaching Evolutif© éveille la conscience et vous accompagne à réaliser ce que vous souhaitez vraiment (au plus profond de vous-même) par une approche :
Un accompagnement pour prendre les bonnes décisions en comprenant les événements de votre vie avec le décodeur du cœur et à grandir en conscience pour évoluer dans le monde avec discernement et sérénité.
Traduire les émotions en fleurs pour vous accompagner dans ce suivi thérapeutique quand le besoin est là.
Le Dr Bach a pris conscience de l’importance de traiter non pas les symptômes mais prendre en compte la personne dans son ensemble, y compris ses émotions.
38 fleurs et une approche en elle-même douce et subtile pour retrouver l’équilibre émotionnel.
Programmation Neuro Linguistique a pour but de comprendre notre fonctionnement pour mieux communiquer, apprendre et évoluer et atteindre les objectifs souhaités.
Réapprendre à respirer pour retrouver un bien-être profond et apaiser son mental.
Retrouvez tout sur le Breathwork dans la page qui y est consacrée. (en ligne dés fin octobre)
La Thérapie Relationnelle Centrée sur le Coeur n’est pas simplement une technique thérapeutique, elle nous incite à nous défaire du poids des attentes sociétales et à explorer les cavernes cachées du cœur et de la psyché, où les émotions sont souvent dormantes ou dissimulées.
Cette approche nous encourage à nouer des liens avec ces émotions.
Selon la TRCC, la guérison ne consiste pas à effacer le passé ou à rejeter nos émotions. Il s’agit de forger des relations compatissantes avec elles.
Cette approche offre un laboratoire sûr pour l’auto-exploration, nous invitant à naviguer dans les schémas et les scénarios complexes de nos émotions et de nos expériences.
La relation thérapeutique créée transcende les limites conventionnelles, favorisant un environnement où vous vous sentirez vu, entendu, compris et soutenu.
Au cœur de l’approche de la TRCC se trouve la création d’un environnement sûr et sécurisé, où vous pourrez confronter vos plus grandes peurs, vos blessures et votre vulnérabilité, sans avoir à maintenir des boucliers protecteurs. Ici, vous trouvez compréhension, guidance éclairée et soutien inébranlable. Cet espace devient le terreau fertile où une transformation authentique peut prendre racine.
Chaque émotion est une porte d’accès à une partie cachée de nous-mêmes. À travers le dialogue, les sentiments refoulés remontent à la surface, vous offrant la possibilité de comprendre et d’exprimer votre expérience.
Les outils proposés en séance sont un soutien sur votre chemin du bien-être, ils ne se substituent en aucun cas à la médecine conventionnelle. Toutes questions relevant du domaine médical est à poser directement à votre médecin traitant.
L’accès au calme vous permet d’identifier vos besoins.
Porter votre attention sur votre corps c’est vous remettre en lien avec vous-même pour mieux comprendre et collaborer avec vos émotions.
Vous goûtez à la liberté d’être vous-même en posant des actions qui font sens pour vous.
Vous devenez autonome dans votre gestion émotionnelle grâce aux outils énergétiques.
Si vous avez répondu par l’affirmative à l’une de ces questions, alors, j’imagine à quel point cela est ô combien lourd et difficile à porter.
Quelle que soit votre situation (harcèlement, divorce, monoparentalité, burnout, conflit relationnel…) ne restez pas seul.e avec ce qui vous pèse.
Face aux difficultés que vous rencontrez, je ne vais pas vous proposer d’apprendre à vivre et à composer avec votre problème. Je vous propose de vous lester du poids du passé vous permettant de vous rapprocher de votre vraie nature et de votre élan de vie.
Nous partirons en voyage intérieur vers les profondeurs de votre être. Nous accueillerons tous les aspects de vous-même avec bienveillance, pour comprendre leurs intentions positives dissimulées derrière des comportements parfois destructeurs ou négatifs.
Nous avancerons toujours dans le respect et au rythme de votre système, pour atteindre et guérir vos blessures les plus profondes.
Nous travaillerons jusqu’aux fondations de votre maison, afin de réguler votre système nerveux.
La thérapie que je propose s’axe et recherche la guérison dans la connexion corps-esprit, en travaillant ces deux branches ensemble.
C’est un accompagnement thérapeutique holistique comprenant plusieurs techniques qui cherchent à rétablir l’équilibre entre le corps, l’esprit et le cœur. Ses points forts : apporte le calme et le bien-être, elle convient à tout âge, ses résultats sont rapides, efficaces et durables.
Certaines complémentaires santé peuvent prendre en charge l’accompagnement non conventionnel.
à vérifier de votre côté.
Zoom.
Aucune inscription de votre part n’est requise.
Le règlement se fait après chaque séance par espèces ou virement bancaire
Pour les séances en visio, le règlement se fait par virement bancaire immédiat le jour J ou avant la séance.
Toute séance décommandée moins de 48 heures à l’avance sera facturée.
Mon accompagnement sera doux, bienveillant et puissant mais avant tout humain afin de créer un climat de confiance, d’authenticité.
Mon expérience me permet d’être dans la bienveillance et la compassion. Je ne vais pas vous apporter des solutions ou je ne vais pas être votre mentor mais je vous accompagnerai pour que vous puissiez VOUS libérer et réinviter votre vie en couleur pour ne jamais cesser de vous émerveiller.
En tant que thérapeute, je vous accompagne pour prendre conscience des ressources qui sont en vous pour que vous puissiez reprendre les rênes de votre vie, en toute liberté.
Je suis supervisée par mes formateurs, en cas de doute & je continue à me former à de nouveaux outils.
Je ne me substitue en aucune façon à votre médecin traitant, seul habilité à maintenir ou arrêter les traitements en cours.
Je ne traite pas tout ce qui est de l’ordre de la santé mentale, mais je vous accompagne dans la résolution des problèmes sous-jacents et vous aide à trouver les moyens d’y faire face.
